不必要な努力多くの人が肉体的な努力を必要としていない生活をしていながら 不必要な肉体的努力をして生活しています。 人生は厳しく過酷な物だ! 人生は戦いだ! 希望をかなえるためには大変な努力が必要だ! それは数十グラムのペンを持つだけに 力いっぱい握り締めるのと同じように・・ 「人生が辛く苦しい物だ、だから頑張らなくては」って 考えて生きていくと、それがストレスや筋肉の硬直に成ります。 何も重たい物を持ってないのに肩が痛かったり・・ あまり歩いていないのに腰が痛かったり・・ 朝起きたときに既に肩が凝っていたり・・ この状態の解消には 身体の筋肉の強張りをとる事と 何故その様な身体に成ったのかを知る事 そして日常生活の中での、 正しい体の使い方を学ぶ事です |